Форум » Основной » Великорусская борьба. Борьба РБМ. » Ответить
Великорусская борьба. Борьба РБМ.
Шатунов: Тема посвящена великорусской борьбе (борьбе РБМ) и состязательной борьбе славянских народов. [BR]http://rutube.ru/tracks/4403281.html?v=67f3f0fa9e7d5779976966e78fa50f6e Великорусская борьба. Учебное видео. Часть первая. Саратов 2006. http://rutube.ru/tracks/4426013.html?v=8b2666211bbbaab6e0032ee3fd29c7 Великорусская борьба. Учебное видео. Часть вторая. Саратов 2007.
Шатунов: Адрес видеоальбома с нашего канала на rutube посвящённого великорусской борьбе (борьбе РБМ). http://rutube.ru/journal/playlist.html?id=434753
Шатунов: Ролик с первенства Энгельса 2006. http://rutube.ru/tracks/3710059.html?v=c62af82369f7f092534f57bcb92c3df9
Шатунов: Ролик с первенства области. Саратов 2007. http://rutube.ru/tracks/3714500.html?v=5eb0448b58c705c4c50d3e3a5e84b20e
Шатунов: Мастер-класс по борьбе. Норильск 2008. http://rutube.ru/tracks/3753384.html?v=6a3c876c74d0818c5c3afc39535e048c
Шатунов: Хроника соревнований. Чемпионат России. Брянск 2010. Взрослые. http://rutube.ru/tracks/3817382.html?v=4a500c8cc73e7c654331a2200832f229
Шатунов: Хроника соревнований. Чемпионат России. Брянск 2010. Ветераны. http://rutube.ru/tracks/3818011.html?v=e59ea1e13b6aa735920121126e69cf92
Шатунов: http://rutube.ru/tracks/4190991.html?v=c8061881265b51f15e0285f1a7fdfc3d "Мельница".
Шатунов: http://rutube.ru/tracks/4199509.html?v=50bd6f7f7f2f3163216881bb64d08975 "Бедро".
ДенБалашовский : а я только вот думал, по дороге домой, что есть чем обновить ветку... )))) вчера на учебных поединках по борьбе мой один воспитанник 13 лет, победоносно провел контратаку от накрывания на проход в ноги. это которую ты нам, Валентиныч, показывал в прошлый раз. очень здорово и четко у него получилось. красиво. благодарствуем.
Шатунов: Поздравляю с очередным педагогическим успехом! Всегда рад содействовать настоящему Русскому Делу
Шатунов: http://rutube.ru/tracks/4208782.html?v=1638dc556efcc8441f0d20fa72996af9 Уроки мастеров РБМ. Сергей Алексеев. Вольск 2011.
udav2210: Хотелось бы добавить про упражнения на работу в партере. Упражнения борцовские поэтому можно разнообразить ударкой. Работать можно как в паре так и втроем, вчетвером. Выигрыш по болевому удушающему и тд. Исходное положение любое, кроме стойки на ногах : на коленях, на животе, на спине, на боку спинами друг к другу, головами в одну сторону, в разные и тд как придумаете. Задача по сигналу ОДНОВРЕМЕННО провести атакующие действия и в обоюдной борьбе выиграть схватку. Время схватки от 30-60 сек. На одно положение проводиться 3 схватки.
Бел_Вольский: Прекрасные упражнения, развивающие, в том числе, и скоростно-силовые качества, которые чрезвычайно важны для борцов. Ибо преимущество получает тот, кто быстрее включится в борьбу после сигнала. Спасибо!
udav2210: Хотелось бы поговорить про работу ног в борьбе. При просмотре видео обратил внимание, что ногами при борцовских схватках, пользуются точно так же как при кулачном или рукапашном бое. То есть стараются сохранить наибольшую подвижность ног. Ноги ставят узко, прямо, таз отставлен назад, что не способствует сохранению равновесия. Есть хорошее упражнение на исправление этого недостатка упражнение стульчик или в варианте восточников "поза всадника" но в варианте не статики, а в движении. Работа идет в группе в варианте сцеплялки-свалки, задача в движении постараться НЕ задеть других контролируя при этом положение ног и стараться работать плотной группой. 3 раунда по 3 минуты.
добрый: Нормальное предложение выдвигаешь. Хотелось бы посмотреть на практике как это получается и выглядит. Так что снимай кино и выкладывай чтобы можно было оценить А слов мы все много знаем
udav2210: Это точно лучше один раз увидеть чем сто раз прочитать . Будем искать аппаратуру для съемок.
добрый: Успехов
Бел_Вольский: Ноги, конечно же, узко ставить нельзя, это действительно мешает сохранению равновесия. А правильная работа ногами в борьбе является залогом успеха так же, как и в ударных видах. Все опытные борцы говорят о необходимости развивать подвижность ног и тазобедренного сустава. Постараюсь отснять еще несколько роликов с упражнениями для борцов. А пока на словах могу предложить включать в работу на "челнок" (когда в течении нескольких минут постоянно передвигаешься в разных направлениях в ограниченном пространстве) имитацию движений ногами как при проведении бросков: подсечек, подножек, подхватов и т.д. Получается этакий своеобразный перепляс
udav2210: Бел_Вольский пишет: имитацию движений ногами как при проведении бросков: подсечек, подножек, подхватов и т.д Это надо обязательно но перед этим всё же имеет смысл подводящие упражнения для наработки мышечной памяти по положению спина + ноги. А то получиться что имитация идет на прямых ногах с отставленным тазом. А идею будем работать. Благодарю.
Бел_Вольский: При показе и объяснении упражнений необходимо сразу указывать на типичные ошибки при их выполнении, чтобы обучаемые не допускали их и следить за этим во время отработки. А еще для выработки мышечной памяти хорошо способствуют упражнения со жгутом. Если нет жгута можно работать в парах, держа концы пояса протянутого под мышками напарника.
полная версия страницы