Форум » Основной » Школа тренера » Ответить
Школа тренера
Сварожич: Здесь я хочу изложить собственный опыт по открытию клуба РБМ и его функционированию. Возможно мой опыт покажется кому то интересным. НО ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ, ЧТО ДОЛЖЕН УЯСНИТЬ БУДУЩИЙ ИНСТРУКТОР РБМ, ИНСТРУКТОР - ЭТО ПРОФЕССИЯ, ТРУДНАЯ, ОТВЕТСТВЕННАЯ, НО ИНТЕРЕСНАЯ, А СТАТУС ТОЛЬКО В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ!
Ответов - 81, стр:
1 2 3 4 5 All
добрый: Согласен с тем что это профессия и очень ответственная. Ведь все надо показывать своим личным примером!
Сварожич: И так, Ваши амбиции и желания привели Вас к тому, что Вы желаете стать инструкторм РБМ (другие виды БИ меня сейчас нисколько не интересуют), решение Ваше твердо и обжалованию не подлежит. Возникает вопрос - "Чего делать?" Вопрос то собственно курьезный и избитый, но решать его нужно. А делать нужно вот что: Первое-необходим опыт занятий РБМ, для этого нужно посещать мероприятия национальной лиги, преимущество будет у тех кто имеет опыт занятий академическими видами единоборств, правда при наличии таланта довольно быстро перестраиваются и мордобойцы других систем особенно родственных РБМ. Резюмирую необходимо заявить о себе, или на форуме, или заявившись на мероприятия лиги, на крайний случай лично связавшись с президентом. Второе - необходим зал. Да, да господа-зал. Даже если вы испытываете полную беспощадность к себе и готовы закусив губу ну и далее по тексту Ваши потенциальные ученики возможно еще не готовы морозить задницы в парках и к тренировкам в условиях к приближенных к боевым их необходимо подготовить. Как найти зал? Вот здесь пошли слайды. Ну первое это построить свой. Согласен трудно выполнимо, тогда воспользоваться связями если таковые имеются и арендовать на максимально выгодных условиях. Самый простой вариант снять часы в фитнес центре или заключить договор на преподавание у них же, в деньгах потеряете но для начала уже будет не плохо. Кстати последний опыт не мой я перенял его у московского отделения. Третье-самосовершенствование. Общение с инструкторами лиги и президентом посредством семинаров и мастер-классов. Суровая действительность такова что варится в собственном соку Вы долго не сможете, необходим процесс повышения квалификации иначе развалится все. Более того в головном отделении и в структурных отделениях постоянно ведется работа над совершенствование технических элементов, что то видоизменяется, что то отваливается. Если вы не будете знать новостей и обновленный уровень техники для Вашего клуба это может закончится скверно на ближайших соревнованиях. ЭТО так сказать с чего начать. Продолжение следует....
Сварожич: И так Вы нашли зал, и Вам выкатили аренду (без этого никуда) Вы конечно можете оплачивать её самостоятельно, но это дюже накладно, а значит необходима группа. Предварительно изучите ценовой диапазон мордобойных секций, абонентская плата должна быть вровень, не выше и не ниже, тогда вы сможете позволить себе обучать кого то бесплатно. В конце концов если есть желающие платить скажем за каратэ 1500 рублей в месяц то РБМ ничем не хуже и оценивать свой труд дешевле непозволительная роскошь, т.к. : А) Нужна снаряга и покупать ее будете Вы на кровно заработанные (формулу расчета, я как то уже писал, но позже повторюсь на всякий случай) Б) Необходима униформа, в нашем случае майки, Мы организация как никак, должно быть свое лицо. и В) Аренда капает ежемесячно, её нужно платить. Основной тренирующийся у Вас контингент это скорее всего подростки от 14 до 16 лет, люди более старшего возраста конечно бывают, но не сразу, необходимо наработать опыт и заработать имя, а значит объявления о наборе в первую очередь располагаем в школах и ПУ, а так же на ближайших к ним остановках, неплохо бы еще договорится со спортивным магазином и повесить объявление там, далее газеты радио, телевидение, если по карману, местная сеть о Вас должны знать, ну и опять же объявления должны появляться ЕЖЕМЕСЯЧНО! закон рынка иначе о Вас забудут... Продолжение следует....
Игорь Ставрополь: Мне архиинтересно! Изобретать велосипед не хочется, лучше воспользоваться готовым, тем более если дают прокатиться бесплатно.
Сварожич: Если работа тренера это Ваш основной хлеб, то целесообразно создать детские группы, в кои набирать ребят от 7 лет НЕ МОЛОЖЕ!!! при этом у молодежи в образовательном плане успешнее всего будет развиваться троеборье БОРЬБА, КУЛАЧНЫЙ БОЙ и ДРАКА НОГАМИ, мы еще включили ПАЛОЧНЫЙ БОЙ но это так сказать на любителя и опытность. ЗАПОМНИТЕ ГЛАВНОЕ РАБОТА С ДЕТЬМИ ЭТО ЗАЛОЖЕНИЕ ТРАДИЦИЙ РУССКОЙ СОСТЯЗАТЕЛЬНОЙ КУЛЬТУРЫ, ФОРМИРОВАНИЕ ВАШИХ СТАРШИХ ГРУПП В БУДУЩЕМ и чего уж скрывать ДОХОД. Правда с детьми есть несколько оговорок: 1я Лучше иметь педагогический стаж или образование (правда представителям восточных боевых искусств его отсутствие не мешает "чушь прелестную нести") 2я Основа для тренировок детей БОРЬБА, и наш опыт показывает что тренировка более 1,5 часов сильно утомляет детей, а по сему тренировка построена так 30 мин. разминка и ОФП, 30 мин. основная часть (техника) 30 мин. развивающие и подводящие игры (у М.В. Шатунова огромный запас знаний по спортивным играм в том числе народным). 3я Дети с удовольствием будут соревноваться, а значит необходимо освоить соревновательный процесс. В дополнение к вышесказанному Детские группы - это стабильная тренерская работа т.к. по большей части на тренировки их водят родители Есть и еще кое какие тонкости, но на это отвечу в личку, есть вопросы задавайте Продолжение следует ...
Игорь Ставрополь: По-поводу размещения объявлений в школах и ПУ, а также на ближайших к ним остановках и спорттоварами - согласен. Считаю разумным размещение объявлений на местных форумах, если целевая аудитория несовершенновзрослые, а вот относительно газет категорически не согласен, отроки сейчас читают только комиксы((( Продвижение посредством ТВ-идея хорошая, но, опять-таки, все зависит от целевой аудитории, т.к. если мы ориентируемся на мужей, то имеет смысл, если на отроков, то, не думаю, что будующий боец будет смотреть МТV и прочие узкоориентированные толерантные высокоинтелектуальные каналы.
Сварожич: Не буду спорить, т.к. опираюсь на опыт всего в 2х населенных пунктах Норильск и Абакан и там, и там в газеты давал в этакую спам рассылку в Ноирльске это газета ОКей в Абакане Шанс, иногда приходили люди спустя 4 месяца после выхода объявления, газета ж она ценна тем что на страницах ваше объявление увековечивают ))) С ТВ еще проще бегущая строка на ТНТ я бы сказал САМЫЙ толерантный канал )))))) а уж какой высокоинтеллектуальный
Игорь Ставрополь: относительно аренды зала М.В. Шатунов обмолвился, что муниципалитеты обязаны предоставить его практически даром, дыже выселив из будующего зала, так всем необходимую торговлю арбузами и прочими ягодами. Если это так, то как называется соответствующий закон?
ДенБалашовский : Сварожич пишет: люди более старшего возраста конечно бывают, но не сразу, да и толку от них, как показывает практика меньше. "(правда представителям восточных боевых искусств его отсутствие не мешает "чушь прелестную нести") " - пять балов!
Игорь Ставрополь: Сварожич пишет: С ТВ еще проще бегущая строка на ТНТ я бы сказал САМЫЙ толерантный канал )))))) а уж какой высокоинтеллектуальный В особености, если строка так "меленько-меленько" бежит во время самой "развивающей" передачи "Дуб2")))
Игорь Ставрополь: ДенБалашовский пишет: да и толку от них, как показывает практика меньше. Обоснуй!
Игорь Ставрополь: Какие налоги обязан платить инструктор? Из чего формируются расходы инструктора?
Игорь Ставрополь: Интересует отчетность инструктора перед ничегониделающими, пардон, контролирующими органами, ее периодичность?
ДенБалашовский : Игорь Ставрополь пишет: Если это так, то как называется соответствующий закон? - ну , если батько сказал, значит всяко-разно это так Позволю себе , до его появления ответить на вопрос. То, что тебя интересует регламентируется законодательными актами федерального и регионального значения. На федеральном уровне есть, к примеру, такой закон , там много интересного. Прочти навскидку п. 2, ст. 7 или ст. 9. Плюс федеральных законов в том, что выше них не прыгнешь. Минус в том, что там все размазано и, что называется "как дышло". Законодательные акты регионального уровня. Это, дабы знать точно, можно потребовать в муниципалитете или администрации города, в спортивном отделе. Но для наведения порядка приведу в пример вот этот закон гэмосквы. Глянь там хотя бы первую статью. Вообще законы эти небольшие и более четкие и понятные, что является их плюсом. Но они, как правило, почти не имеют механизмов реализации, что является их несомненным минусом. Ну и кроме того. Наше государство находится между Европой и Азией, такова геополитика. В связи с этим добиться чего-то от власти на основании только законов и права у нас невозможно. К этому надо бы еще приложить связи, взятки, личные отношения и тому подобные пережитки "недемократического общества". В целом же данный путь можно видеть, как одну из возможностей, которую необходимо опробовать.
Игорь Ставрополь: ДенБалашовский так почему от мужей меньше толка?
ДенБалашовский : Игорь Ставрополь пишет: Обоснуй! да че тут обосновывать.... Если ты заинтересовываешь подростка с 15-16 лет, то он вполне вероятно будет заниматься года два. За это время при наличии некоторых условий из него можно сделать хорошего бойца, после чего он уйдет. А в случае со взрослыми - если они к тебе приходят, то как правило уже заинтересованными. Но в силу некоторых условий ходить долго не будут. За тот же срок, который они протянут из них ничего не сделаешь толком.
Сварожич: Игорь Ставрополь пишет: относительно аренды зала М.В. Шатунов обмолвился, что муниципалитеты обязаны предоставить его практически даром, дыже выселив из будующего зала, так всем необходимую торговлю арбузами и прочими ягодами. Если это так, то как называется соответствующий закон? Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" полный текст здесь http://www.rg.ru/2007/12/08/sport-doc.html Статья 19. Спортивные клубы 1. Спортивные клубы являются юридическими лицами, осуществляющими учебно-тренировочную, соревновательную, физкультурную и воспитательную деятельность. 2. Спортивные клубы независимо от их организационно-правовых форм создаются и осуществляют свою деятельность в соответствии с законодательством Российской Федерации. 3. Спортивные клубы могут создаваться юридическими и физическими лицами. 4. Спортивным клубам могут оказывать содействие федеральные органы исполнительной власти, органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органы местного самоуправления посредством: 1) строительства, реконструкции, ремонта спортивных сооружений и иных объектов спорта; 2) передачи в безвозмездное пользование или долгосрочную аренду на льготных условиях помещений, зданий, сооружений, являющихся собственностью Российской Федерации или субъектов Российской Федерации либо муниципальной собственностью; 3) обеспечения спортивным инвентарем и оборудованием; 4) оказания иной поддержки в порядке и в случаях, которые установлены нормативными правовыми актами федеральных органов исполнительной власти, нормативными правовыми актами органов государственной власти субъектов Российской Федерации или муниципальными правовыми актами. 5. Спортивные клубы осуществляют свою деятельность за счет собственных средств и иных не запрещенных законодательством Российской Федерации источников.
Сварожич: Игорь Ставрополь пишет: Какие налоги обязан платить инструктор? Из чего формируются расходы инструктора? Усе напишу на все есть свой ответ
Сварожич: ДенБалашовский пишет: да и толку от них, как показывает практика меньше. Здесь нужно оговорится. Необходимо учитывать специфику региона, Москва дело одно, Норильск другое, Ставрополь третье, всех под одну гребенку НИЗЯ.
Игорь Ставрополь: ДенБалашовский пишет: Наше государство находится между Европой и Азией, такова геополитика. В связи с этим добиться чего-то от власти на основании только законов и права у нас невозможно. К этому надо бы еще приложить связи, взятки, личные отношения и тому подобные пережитки "недемократического общества". поэтому я и говорю "почти даром")))
Игорь Ставрополь: Сварожич пишет: Здесь нужно оговорится. Необходимо учитывать специфику региона, Москва дело одно, Норильск другое, Ставрополь третье, всех под одну гребенку НИЗЯ. Согласен.
Игорь Ставрополь: На сколько актуально месторасположение зала?
Игорь Ставрополь: Сварожич пишет: Усе напишу на все есть свой ответ Буду признателен и чертовски благодарен
добрый: Подростки это конечно хорошо потому что у них элементарно больше времени для занятий, но у них не очень высокая личная мотивация. Для них жизненно необходимо чтобы была признательность и сформированная тусовка. Тренерам же в силу загруженности и разных взглядов в такой тусовке не очень много места. Так что получается либо заниматься с ними и разделять тусовку а значит пускать на самотек тренировочный процесс , либо тренироваться в полную силу но терять не готовых к нагрузкам и соответственно доход . В этом плане намного перспективнее дети и взрослые. Здесь есть небольшой порядок. Детей не отдадут в неизвестную систему или туда где тренер не квалифицированный. Восточные единоборства известны всем и к тому же регулярно проводимые соревнования с грамотами и медалями показывают родителям что дети не зря занимаются. Нужно тренировать взрослых и тогда намного больше шансов что сами тренирующиеся приведут своих детей или посоветуют знакомым. Для этого нужно планомерно и регулярно заниматься повышением своей квалификации и общей грамотности. Когда будет известность то тогда пойдут и люди в массовом порядке.
добрый: Место расположение очень важно. Место должно быть удобным для транспортной доступности. Люди активнее посещают центральные районы чем окраины!
Шатунов: Игорь Ставрополь пишет: бежит во время самой "развивающей" передачи "Дуб2"))) "Дам Двум" - прочтение моего брата Данилы
Сварожич: Инструктора РБМ являются представителями или руководителями ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫХ отделений Межрегиональной общественной организации Национальной лиги РБМ и могут действовать на основании закона РФ "Об общественных объединениях" http://www.consultant.ru/popular/obob/76_1.html как клуб, а значит за свой счет. Согласно закона извлечение прибыли в деятельности общественной организации нет, з\п представителя таковым сегментом не является, как и абонентская плата взимаемая за обучение т.к. идет на самоокупаемость клуба, т.е. Вам придется покупая снаряжение просить товарный чек и хранить его на случай проверки, органами. Отчеты о деятельности берет на себя головная структура, т.е. М.В. Шатунов Если конечно вы не зарегистрируетесь как ИП. Там усе собственно ясно предприниматель извлекает прибыль, а значит должОн вести учет и осуществлять отчетность, по выбранной налоговой ставке. Кстати именно ИП избавляет вас от необходимости иметь спортивное, а тем паче педагогическое образование. Торговля нынче в моде... Продолжение следует ...
Всеслав: Игорь Ставрополь пишет: цитата: да и толку от них, как показывает практика меньше. Обоснуй! 12-16 лет - Школьники почти всегда свободны по вечерам 16-20 лет - студенты вузов и техникумов могут быть свободны, но могут уже и работать - свободного времени меньше 20-23 год - свежеотслужившие и свежеспециалисты, почти всегда имеют работу - свободны вечера не всегда 23-26 лет - обычно появляется семья и семейные дела - вечера свободны не всегда 26-30 лет - обычно появляются дети - вообще как повезет, было б это время. ну и плюс людям 12-20 еще нужно утвердится - они будут стараться, найти свое место в обществе и тд 20-25 обычно начинают привыкать к имеющемуся, 25-30 почти все уже привыкли и им спорта "для себя и формы".
ДенБалашовский : Всеслав пишет: 23-26 лет - обычно появляется семья и семейные дела - вечера свободны не всегда =- совершенно верно. Да, что там диспут вести - стоит взглянуть на состав групп и бойцов, выступающих на соревнованиях. Выделить из этой массы старожилов-инструкторов и ответ будет "на лицо". сразу станет видно на кого надо ориентироваться. Если в конкретном городе эта масса будет представлена взрослыми от 22 лет - то карты в руки.
Игорь Ставрополь: добрый пишет: Люди активнее посещают центральные районы чем окраины! не согласен, с точки зрения маркетинга, месторасположение должно быть удобно для потребителя (будующего бойца), поэтому лучше располагать в спальном районе. Если я не прав, то обоснуй.
Игорь Ставрополь: Сварожич пишет: если есть желающие платить скажем за каратэ 1500 рублей в месяц то РБМ ничем не хуже и оценивать свой труд дешевле непозволительная роскошь Согласен, что РБМ гораздо жизнеспособней и результативней, а следовательно лучше, и свой труд, мягко говоря, жаль, не не целесообразнее ли на этапе становления демпенгнуть?
Игорь Ставрополь: Максим Валентинович, просветите меня по-поводу обязанности муниципалитетов освобождать для физкультурно-спортивных организаций помещения от торговцев из стержневой нации. Какое я могу сделать предложения месным труженикам зада, от которого они не в силах будут отказаться, в вправовом поле естественно ?
Игорь Ставрополь: добрый пишет: Для них жизненно необходимо чтобы была признательность и сформированная тусовка. Поясни.
Игорь Ставрополь: Обязательно на первом этапе разделять по возврасту? Оптимальная численность в группе? Наиболее благовоспримчивый возраст 14-18 лет, я правильно понял?
ДенБалашовский : Из моего опыта: Игорь Ставрополь пишет: Обязательно на первом этапе разделять по возврасту? - я вообще не разделяю по возрасту. Даю одно и тоже в группе, где занимаются все от 14 до 30 (старше не было у меня) лет. Это в случае если не тренеруешь детей от 7 лет. Игорь Ставрополь пишет: Оптимальная численность в группе? этот вопрос тебя не должен волновать! позже поймешь почему Игорь Ставрополь пишет: Наиболее благовоспримчивый возраст 14-18 лет, я правильно понял? лично для меня - да. Нуу до 20. Дальше швах начинается. За редкостным исключением.
Сварожич: ДенБалашовский пишет: Максим Валентинович, просветите меня по-поводу обязанности муниципалитетов освобождать для физкультурно-спортивных организаций помещения от торговцев из стержневой нации. Какое я могу сделать предложения месным труженикам зада, от которого они не в силах будут отказаться, в вправовом поле естественно ? В этом то и проблема, предложение ты скорее всего можешь сделать но т.к. денежных капиталов диаспор у тебя нет слушать тебя не будут. Игорь Ставрополь пишет: Обязательно на первом этапе разделять по возврасту? Оптимальная численность в группе? Наиболее благовоспримчивый возраст 14-18 лет, я правильно понял? Нет не обязательно, я поначалу никого не делил, численность любая но лучше не меньше 10 человек, тогда большую часть упражнений групповых можно проводить
Игорь Ставрополь: В объявлениях, на что первоначально, нужно упирать?
Игорь Ставрополь: Что "берет за душу" нынешнюю молодежь?
Шатунов: Игорь Ставрополь пишет: В объявлениях, на что первоначально, нужно упирать? Методом проб и успехов Посмотри рекламу конкурентов и сделай похоже, на первых порах. Игорь Ставрополь пишет: Что "берет за душу" нынешнюю молодежь? Я тебе скажу. Объявление возле одной из станций московского метро: "Школа реального ножевого боя .... Смерть с одного удара!!!" Пример яркий, но подражать ему не стоит
Игорь Ставрополь: Благодарю всех за советы, ваш опыт очень пригодится мне при создании Кавказского отделения РБМ. Особо благодарю Сварожича. Надеюсь, что еще не единожды обращусь к вам за советом.
Сварожич: Игорь Ставрополь пишет: Кавказского отделения РБМ Блин как звучит то, я аж прям теряюсь
Сварожич: Знания тренера. Вам придется быть эрудированными в области дел мордобойных. При этом необходимо очень адекватно и максимально корректно объяснять отличие РБМ от других видов БИ и спортивных единоборств. Для начала что есть РБМ - ЭТО СОВРЕМЕННАЯ СИСТЕМА БЛИЖНЕГО БОЯ ОСНОВАННАЯ НА: РУССКОЙ СОСТЯЗАТЕЛЬНОЙ ТРАДИЦИИ (КУЛАЧНЫЙ БОЙ, БОРЬБА, ПАЛОЧНЫЙ БОЙ), ТРАДИЦИЯХ РУССКОЙ АРМИИ (ШТЫКОВОЙ БОЙ), СОВЕТСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ (в моём случае КРУГОВОЙ МЕТОД Е.М. ЧУМАКОВА, хотя читаю и Гардополова, Рудмана, Матущак из новых интересен Щитов) И СОВРЕМЕННЫХ ТРЕБОВАНИЙ БЛИЖНЕГО БОЯ (НОЖЕВОЙ БОЙ, ДРАКА НОГАМИ, РУКОПАШНЫЙ БОЙ И ШТУРМОВОЙ БОЙ). СИСТЕМА СОЗДАНА КОЛЛЕКТИВОМ ТРЕНЕРОВ ПРАКТИКОВ (т.е. нет того СУПЕР мастера который все это выдумывал медитируя под сосной, а так же нет секретных дедов и хранителей традиций лежавших 33 года на печи и ждавших когда явятся собиратели традиций) ВСЕ ИСТОКИ РБМ НАХОДЯТСЯ В СВОБОДНОМ ДОСТУПЕ В ТОМ ЧИСЛЕ В МИРОВОЙ ПАУТИНЕ, ДОСТУП ОГРАНИЧЕН ТОЛЬКО К МЕТОДИКЕ РБМ т.к. ЭТО ОБЪЕКТ АВТОРСКОГО ПРАВА, ИМЕННО МЕТОДИКА СОЕДИНЕНИЯ 8 РАЗЛИЧНЫХ ДИСЦИПЛИН, ДЕЛАЕТ РБМ УНИКАЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ. Зачем же нам столько дисциплин? ШТЫКОВОЙ БОЙ - ДЛЯ РУКОПАШНОГО БОЯ ЭТО ВЫРАБОТКА ДИСТАНЦИИ, В ПРИКЛАДНОМ ПЛАНЕ НУ ДАЙТЕ РБМовцу ШВАБРУ И ПОПРОБУЙТЕ С НИМ СПРАВИТЬСЯ ПАЛОЧНЫЙ БОЙ - ИМЕЕТ ПРЯМУЮ СВЯЗКУ С КУЛАЧНЫМ БОЕМ, КРОМЕ ТОГО ПАЛКА ХОРОШИЙ СНАРЯД ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК И РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ. НОЖЕВОЙ БОЙ - для меня лично НОЖ ЭТО ТАК СКАЗАТЬ БОНУС В РУКЕ А ПОЛЬЗУЮСЬ Я ИМ ТАК ЖЕ КАК В КУЛАЧКЕ ПРАВДА ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ НОЖА ТАК ЖЕ КАК В КУЛАЧКЕ НЕ ВЫЙДЕТ. КРОМЕ ВСЕГО ПРОЧЕГО ЕСЛИ ВЫ НЕ УМЕЕТЕ РАБОТАТЬ С ХОЛОДНЫМ ОРУЖИЕМ ХРНА ЛЫСОГО ВЫ ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЕСЬ. БОРЬБА - НУ ДУМАЮ КОММЕНТАРИИ ИЗЛИШНИ КУЛАЧНЫЙ БОЙ - МЕХАНИКА И ТЕХНИКА УДАРОВ РУКАМИ ЗНАЧИТЕЛЬНО БОГАЧЕ БОКСА В ТЕХНИЧЕСКОМ ПЛАНЕ. ДРАКА НОГАМИ - НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ НЕОБХОДИМОСТЬ, ХОТЯ В НАШИХ СЕВЕРНЫХ УСЛОВИЯХ СПОРНАЯ РУКОПАШНЫЙ БОЙ - БОЙ БЕЗ БОРЦОВСКОЙ ТЕХНИКИ СОЕДИНЕНИЕ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ РУК И НОГ (КАДЫ ОППОНЕНТОВ МНОГО БОРОТЬСЯ С НИМИ НИКАК НЕЛЬЗЯ) ШТУРМОВОЙ БОЙ - ИМИТАЦИЯ ДРАКИ... ВСЕ ЭТО КОРОТКО ПОДРОБНЕЕ У М.В. ШАТУНОВА Продолжение следует...
Игорь Ставрополь: Сварожич пишет: СОВЕТСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ (в моём случае КРУГОВОЙ МЕТОД Е.М. ЧУМАКОВА, хотя читаю и Гардополова, Рудмана, Матущак из новых интересен Щитов) кинь ссылочку пожалуйта
Игорь Ставрополь: Сварожич пишет: Блин как звучит то, я аж прям теряюсь главное, чтобы у стержневой нации, возникли устойчивые негативно-деструктивные ассоциации
Игорь Ставрополь: сопряженные с непроизвольным обильным выделением каловых масс
ДенБалашовский : Веселый ты парень
Сварожич: ДенБалашовский пишет: Веселый ты парень Видимо условия жесткие...
Шатунов: Господа тренеры! Начинайте осваивать программы бухучёта. Грядёт административно-финансовая реформа Лиги. Пора всем понять, что переход с любительского уровня деятельности (проведения досуга) на профессиональный - закономерен и неотвратим. Те кто не потянут, могут спокойно перебираться из под эгиды нашей международной системы к... лузерам.
Сварожич: Из опыта Норильского отделения. Хотите знать несколько интересных фактов из истории развития норильского отделения и его функционирования? Читайте: 1. После первого мастер-класса Валентиныча 26 октября 2008 года в моей группе осталось 6 человек, брал я с них 1300 в месяц а аренда зала стоила 10000. 2. Только в 2009 году, набравшись опыта мы стали бить пижамников, т.е. прошел почти год, НО тренировались мы по наработкам Шатунова М.В. технике и тактике РБМ, и ко мне пошли заниматься с других секций. 3. У меня есть любимчики, вот только что бы не выпасть из их числа (любимчиков), им приходится пахать больше чем остальным, привилегированное место нужно заслужить, моя личная политика (звеняй Макс нарушаю прямое указание, "Любимчиков быть не должно") 4. 50% теперь уже заработанных денег я вкладываю обратно в клуб (снаряга, татами, униформа) это дает свои плоды. 5. Я изучаю, ТОЛЬКО с ближайшим окружением, и ТОЛЬКО с целью разработки противодействия, технику других школ РБ. 6. Я не зарабатываю на клубе, но он в случае чего не дает мне сдохнуть с голоду...
Шатунов: Оргастические настроения в сфере эмь-эмь-эй http://youtu.be/VxbYX80gRDI Мускулатура наработана железяками, анаболиками и стероидами. Это у тех, у кого она есть. Остальные здоровяки просто жрут и иногда тягают штангу. Техника - одна связка из тайского бокса + выведение из равновесия, которое не работает на борцах совсем и никогда. Функционалка - отличная. Если знать, как комбинировать препараты улучшающие взрывной потенциал мускулатуры с каждодневными тренировками (а не пахать полуголодными целый день на работе ), то очень приличная получается функционалка Скорость ударов - средняя и медленная. Зал, снаряга, и количество народу - выше всяких похвал.
добрый: Да оснащение у них отличное! А вот тренировочный процесс это капец. Если нашим организовать постоянный тренировочный процесс то они таких будут рвать как делать нечего!
денис: ну то че надо современным пацанам: не сложно, думать много не надо, результат достигается быстро, амбиции всякие удовлетворяются и, как сейчас модно, очень эклектично: чуток оттуда, чуток отсюда.. что еще желать брутальному пацану?
Шатунов: добрый пишет: А вот тренировочный процесс это капец. Тем лучше для нас. Мне вот парни на тренировке говорят, мол, дохера техники, физухи и заданий всяких, каждую тренировку бои, устаём типа, каждая тренировка не похожа на предыдущую, привыкнуть не можем Зато к такому говну как на видео - легко и свободно денис пишет: ну то че надо современным пацанам: не сложно, думать много не надо, результат достигается быстро, амбиции всякие удовлетворяются и, как сейчас модно, очень эклектично: чуток оттуда, чуток отсюда.. что еще желать брутальному пацану? ну! и я чё кричу нах!
добрый: Да для них это тяжко когда мозг надо напрягать. Ко мне сегодня пришел один занимался боксом, штурмом и даже был на тренировках самого Селидора. Мощный физически хорошо развит. После стандартной тренировки по кулачке и ударом по лапам сказал что очень сложно переучиваться от того что знал раньше и это технически совсем другой уровень. Но остался доволен и взял абонемент на месяц. Видно решил поупражнять мозг и заодно полезных навыков приобрести
денис: Гриша! Ты чето сделал хорошее и Боги подогнали тебе нормального ученика :)
добрый: Да я вообще все хорошее делаю У меня воспитанники вообще молодцы. Просто растет по тихонько численность и качество занимающихся. Денис тем более моих ты сам видел на интенсиве и результат на соревнованиях они показали отличный
денис: результат - да. С ними легко работать потому как воспринимают легко и знают "за фига это все". Ладно. Я не за этим. Вот почитайте про стероиды и профессиональных спортсменов на которых "фапают вприсядку обратным хватом вразнобой со сменой хвата в прыжке с разворотом": вот раз: http://hueviebin1.livejournal.com/44740.html вот двас: http://hueviebin1.livejournal.com/46525.html фотки не для слабонервных
SANR: Хе хе)) хорошая статейка, особо про сушку позабавило: вопрос какой в этом смысл? Если тяжи перескакивают в полу тяжи, в свою очередь полу тяжи все лезут в легковесы: вопрос нахуа? ты состязаешся с теми же противниками, только с более измотанным организмом? И число инфарктов, передозов и самоубийств тоже красочно подобрана)
Шатунов: Статейка выше всяких похвал! У автора есть ярко выраженный интеллект и правильное чувство юмора. В сочетании с хорошей информацией - вообще супер
Подольск1: Мне тоже понравилась, информативная и интересная статья.
Бел_Вольский: На видео обычная тренировка тайбоксеров: много динамической нагрузки, удары и ещё раз удары. По лапам бьют бодро, может у них задание такое было. А статья великолепная, "насмеялся я над ним до коликов"! У Дениса явный талант находить такие шедевры про уродов в море интернета.
Сварожич: МНОГОЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА МНОГОБОРЦЕВ. ОСНОВЫ ПОСТРОЕНЯ ТРЕНРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА. Качественная подготовка спортсмена – это залог его успешных выступлений на соревнованиях любого уровня, а так же залог его здоровья. С этой статьи я начну публиковать собственные наработки по построению тренировочного процесса. Чего они стоят многие видели на прошедшем чемпионате России РБМ. И так вам как тренеру необходимо спланировать тренировочный период, не будем выдумывать велосипед и обратимся к спортивной науке. Тренировочные периоды принято делить на МАКРОЦИКЛЫ, МЕЗОЦИКЛЫ и МИКРОЦЫКЛЫ. Макроцикл — это большой тренировочный цикл типа полугодичного, годичного, многолетнего. Построение тренировки в многолетних макроциклах (на этапе высших достижений). В практике спорта принято выделять 4 летние циклы, связанные с подготовкой к главным соревнованиям Олимпийским играм. Я выделяю 5 летние циклы и связано это с этапами подготовки многоборца. 1-й макроцикл – Формирование базового свода движений. На этом этапе формируются основные двигательные навыки РБМ. Это целиком и полностью работа с новичками. Здесь необходимо использовать в основном РАСЧЛЕНЕННЫЙ МЕТОД ОБУЧЕНИЯ, разбивая движение на составляющие, использовать много подводящих упражнений из ПОДГОТОВИТЬНОГО РАЗДЕЛА РБМ. Забегая вперед, хочу сказать, что для занятий в этот период вам необходима только площадка и минимальный набор индивидуального снаряжения: перчатки, капа, щитки на ноги, ракушка. В лапах и мешках необходимости пока нет. 2-й макроцикл – Совершенствование базового свода движений В этом макроцикле сформированные в прошлом году навыки оттачиваются, теперь нужно ставить силу и точность на снарядах, демонстрируя технику использовать ЦЕЛОСТНЫЙ МЕТОД ОБУЧЕНИЯ, хотя пренебрегать РАСЧЛЕНЕННЫМ МЕТОДОМ не следует. В такой группе могут заниматься и новички, и многоборцы прошедшие подготовку в прошлом году. 3-й макроцикл – Формирование тактического мастерства Следующий год посвящаем работе в комбинациях на снарядах, и простым комбинациям в парах, как атакующих, так и контратакующих. Многоборца необходимо научить думать в бою, видеть, куда наносить удары и ошибки противника в борьбе, здесь важно проводить бои ка можно чаще. В этом году многоборцы, как правило, готовы к выступлению на региональных и общероссийских соревнованиях. Естественно что, работая с группой в этом периоде новичков лучше отдать младшему инструктору. 4-й макроцикл – Совершенствование тактического мастерства Этот год посвящаем, сложным и простым комбинациям, их отработкам на снарядах и в парах. Выявляем коронки бойца, встраиваем их в рисунок боя, учим бойца навязывать свою манеру боя или встраиваться в манеру противника. 5-й микроцикл – Совершенствование мастерства и персонализация Как ясно из названия, это тренинг персональный, у меня в такой группе занимается 10 человек, т.е. 5 пар. Здесь я предлагаю совершенствовать персональные качества бойца, ну и подтягивать его слабые стороны. Планирование каждого года кроме первого целесообразно проводить по итогам года прошедшего, и типовой формулы здесь нет. Надеюсь что такое МАКРОЦИКЛ ясно, идем дальше. Мезоцикл - это средний тренировочный цикл продолжительностью от 2 до 6 недель, включающий относительно законченный ряд микроциклов. Внешними признаками мезоцикла являются: 1) повторное воспроизведение ряда микроциклов (обычно однородных) в единой последовательности либо чередование различных микроциклов в определенной последовательности. При этом в подготовит периоде они чаще повторяются, а в соревновательном чаще чередуются; 2) смена одной направленности микроциклов другими характеризует и смену мезоцикла; 3) заканчивается мезоцикл восстановительным (разгрузочным) микроциклом или контрольными испытаниями. Я разделяю мезоциклы по 4 недели, в конце каждого провожу КОНТОЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ. 1-й мезоцикл – Втягивающий - постепенное увеличение нагрузки от недели к неделе, в конце контрольное занятие с проведением замеров спортсмена и оценки его физического развития. 2-й мезоцикл – Базовый - использование больших нагрузок, формирование необходимого уровня физической подготовки. 3-й мезоцикл – Нагрузочный - использование больших и существенных нагрузок. 4-й мезоцикл – Ударный - использование и наложение предельных нагрузок. 5-й мезоцикл – Контрольно-подготовительный - использование больших нагрузок и проведение клубных или региональных соревнований, в конце обязательно восстановительный микроцикл. 6-й мезоцикл – Предсоревновательный – нагрузка начинает лавинообразно возрастать для вывода многоборца в пик его возможностей. 7-й мезоцикл – Соревновательный – 3 микроцикла держат бойца в пике, 4-й восстановительный вплоть до соревнований. 8-й мезоцикл – Восстановительный – здесь думаю все ясно, хотя следует пояснить, что восстановление это не расслабон. Можно проводить игровые тренировки, можно тактические, процесс не должен останавливаться. 9-й мезоцикл – Аттестационный – на этом этапе проводим подведение итогов годовой работы, отсюда вы будете планировать следующий год. Ну и на последок - МИКРОЦИКЛ. Микроцикл - это самый короткий тренировочный цикл. Он включает определенное количество тренировочных занятий и длится несколько дней. Как правило, микроцикл длится одну неделю. Этот отрезок времени не имеет физиологического обоснования; он, скорее, базируется на стереотипах социальной жизни: спортсмены объединяют тренировочный процесс с образовательной и профессиональной деятельностью. Однако условия тренировочных сборов позволяют делать микроциклы и короче, и длиннее. В моей программе присутствуют следующие микроциклы: 1. Втягивающий – как правило, используется в начале каждого мезоцикла; 2. Силовой – направлен на развитие силовых качеств; 3. Скоростной – направлен на развитие скоростных качеств; 4. Ловкость и координация – направлен на развитие ловкости и координации; 5. Гибкость – направлен на развитие гибкости; 6. Анаэробный - направлен на развитие скоростной выносливости; 7. Аэробный - направлен на развитие силовой выносливости; 8. Нагрузочный - использование больших и существенных нагрузок различной направленности, у меня чередуются ловкость, скорость, сила; 9. Ударный - использование и наложение предельных нагрузок различной направленности, у меня чередуются сила, анаэробная нагрузка, аэробная нагрузка; 10. Предсоревновательный – здесь я сбавляю обороты до нагрузочного уровня и больше времени уделяю технике; 11. Соревновательный – как видно из названия это соревновательная неделя, многоборцы заняты развитием тактических навыков без ОФПшных нагрузок вовсе; 12. Восстановительный; Вам придется изначально задумывать, как чередовать микроцыклы т.к. их количество не укладывается в схему мкзоцикла. В заключении хочу привести пример того по какой схеме я провожу тренировки: Неделя безоружного боя ПН. – Кулачный бой, борьба в партере СР. – Драка ногами, борьба в стойке ПТ. – Рукопашный бой (или Штурмовой бой тогда второй части нет), борьба Неделя фехтования ПН. – Штыковой бой СР. – Палочный бой ПТ. – Ножевой бой Недели я чередую и на занятиях по фехтованию обязательно в конце элемент самозащиты без оружия от вооруженного соперника. Продолжение следует…
SANR: Сварожич : очень здорово все расписал. Спасибо. Интересного почерпнул для себя немало!))
Шатунов: Сварожич пишет: И так вам как тренеру необходимо спланировать тренировочный период, не будем выдумывать велосипед и обратимся к спортивной науке. Как это тривиально! Опять спортивная наука... Нудятина! А для куражу есть чё? Если серьёзно, то сообщение очень грамотное и полезное.
Сварожич: Шатунов пишет: Как это тривиально! Опять спортивная наука... Нудятина! А для куражу есть чё? Для куражу есть семинар Ю.Федоришена от том как например (С) "...что бы избежать травматизма нужно наносить удар кулаком суставом указательного пальца, а сустав безымянного пальца его как бы догоняет..." или "... ну это бокс, Европа " судя по интонации такая хрень вот когда суставы догоняют друг друга это да это мастерство
Сварожич: ПЛАНИРОВАНИЕ ПЕРВОГО МАКРОЦИКЛА Мы определились, что первый макроцикл вводный, еще раз повторюсь, для первогодков нет необходимости отрабатывать удары на снарядах (мешки, лапы, паты) достаточно в силу наработать по воздуху. При работе же в парах настреливается общая траектория движений, а так же способы защиты от ударов. Это означает, что ИНДИВИДУАЛЬНАЯ экипировка ДОЛЖНА присутствовать. Неплохо бы иметь чучело для бросков, но и этот девайс не к спеху, новичкам броски лучше давать с колен, а для таких бросков, ну кроме бросков через спину нет необходимости даже в ковре, хотя наколенники быть ДОЛЖНЫ, ведем профилактику травматизма. Ну, обо всем по порядку. И так планируем первый год подготовки. ЦЕЛИ: Формирование базовой техники спортивного восьмиборья РБМ. Для этого необходимо определить набор технических элементов для первого года обучения, и сделать это необходимо согласно того метода тренировки который вы используете. Я использую в подготовке КРУГОВОЙ МЕТОД Е.М. Чумакова, его суть вкратце в следующем; Изучается прием и через определенное количество занятий повторяется в усложненной форме, например: прямой удар кулаком с ближней руки, изначально изучается на месте, без доработки туловищем и движением ног. Через неделю его повторяют, но уже с переносом веса тела на сзади стоящую ногу, а еще через неделю на впереди стоящую и т.д. Нам необходимо рассчитать количество занятий по каждому из видов восьмиборья. Условно возьмем стандартный (теперь стандартный) тренировочный режим 3 раза в неделю. С сентября по май 9 месяцев, при средних 12 занятиях в месяц получаем 108 тренировок за макроцикл. Из них по предложенной мной тренировочной схеме (неделя безоружный бой, неделя фехтовальный раздел) получается, что за год на Штыковой бой уйдет 18 занятий, столько же на Ножевой и Палочный. Чуть больше времени будет уделено безоружному бою то есть отработке элементов, с учетом того что в ПТ. в неделе безоружного боя соединяется руки с ногами и борьба в стойке с партером. Хотя по сути все так же по 18 занятий. А учитывая, что наша задача качество, а не количество вам необходимо будет выделить всего 6 элементов в каждом виде восьмиборья ВСЕГО 6 ударов руками и защит от них, такое же количество ударов ногами, столько же бросков и столько же элементов в партере. Просто? Я так и думал. Кстати поясню, почему шесть. Шесть тренировок на разучивание, и столько же на закрепление. Та же картина с фехтованием. Учитывая, что база фехтования на штыках не столь технически насыщена за один тренировочный цикл можно выдать всю базу по штыкам, хотя можно в фехтовальных разделах выделить 3 элемента и в первый год совершенствовать только их. Я предпочитаю давать технику ножевого и палочного боя, которая по схемам движений схожа с изучаемой в этот момент техникой кулачного боя, так проще и мне и ученикам. Вы выделили по 6 и 3 элемента для каждого из 8 видов восьмиборья, что дальше? Дальше выстраиваем элементы в порядке их изучения, лучше, что бы следующий изучаемый элемент базировался на предыдущем или являлся его антиподом, например базой для изучения кругового удара рукой снизу может являться техника кругового удара рукой сбоку, антиподом круговому удару сбоку является удар «молотом» кулака наотмашь (позёмный). Построение цикла и на первом и на втором принципах, верно, выбирать вам. ПОД КАЖДЫЙ изучаемый элемент необходимо сформировать подводящие упражнения, если их нет разработать самостоятельно, это не сложно просто применяем к элементу РАСЧЛЕНЕННЫЙ МЕТОД, попросту дробим его на составляющие, и тогда случаются чудеса, к примеру, уклон наружу оказывается не плохое подводящее упражнение для кругового удара кулаком снизу. Мы подготовили базу для плана, у нас есть необходимый минимум техники для освоения и подводящие к его освоению, дальше планируем нагрузку. Я это вижу так: 1-й мезоцикл – втягивающий 1-й микроцикл – втягивающий 2-й микроцикл – гибкость 3-й микроцикл – ловкость и координация 4-й микроцикл – восстановительный 2-й мезоцикл – базовый 5-й микроцикл – силовой 6-й микроцикл – скоростной 7-й микроцикл – аэробный 8-й микроцикл – восстановительный 3-й мезоцикл – нагрузочный 9-й микроцикл – силовой 10-й микроцикл – скоростной 11-й микроцикл – анаэробный 12-й микроцикл – восстановительный 4-й микроцикл – ударный 13-й микроцикл – ловкость и координация 14-й микроцикл – нагрузочный 15-й микроцикл – ударный 16-й микроцикл – восстановительный 5-й мезоцикл – контрольно-подготовительный 17-й микроцикл – ударный 18-й микроцикл – предсоревновательный 19-й микроцикл – соревновательный 20-й микроцикл – восстановительный 6-й мезоцикл - предсоревновательный 21-й микроцикл – втягивающий 22-й микроцикл – нагрузочный 23-й микроцикл – ударный 24-й микроцикл – восстановительный 7-й мезоцикл – соревновательный 25-й микроцикл – ударный 26-й микроцикл – предсоревновательный 27-й микроцикл – соревновательный 28-й микроцикл – восстановительный 8-й мезоцикл – восстановительный 29-й микроцикл – втягивающий 30-й микроцикл – гибкость 31-й микроцикл – ловкость и координация 32-й микроцикл – восстановительный 9-й мезоцикл - аттестационный 33-й микроцикл – аэробный 34-й микроцикл – анаэробный 35-й микроцикл – ударный 36-й микроцикл – восстановительный План конспект каждого занятия вам придется составлять самостоятельно, т.к. всего не учтешь, я делаю это раз в неделю и в процессе вношу коррективы. Это и есть работа тренера господа. Примерный план конспект занятия Тренировка 1 (120 мин) Разминка общая в движении (20 мин). (основная часть) Индивидуально Разучивание боевой левосторонней стойки (4 схода по 3 мин). Разучивание поворотов на 90 градусов с переносом веса тела с ноги на ногу (4 схода по 3 мин). Разучивание поворотов на 90 градусов с выполнением прямых ударов (4 схода по 3 мин). Разучивание движения по прямой вперед без ударов с переносом веса тела с ноги на ногу (4 схода по 3 мин). В парах Разучивание удержания сбоку сидя без сопротивления напарника ( 4 схода по 2 мин). Разучивание удержания сбоку сидя с сопротивлением напарника ( 4 схода по 2 мин). Разучивание перехода от удержания поперек к удержанию сбоку сидя без сопротивления напарника ( 4 схода по 2 мин). Разучивание перехода от удержания поперек к удержанию сбоку сидя с сопротивлением напарника ( 4 схода по 2 мин). Заминка 5 мин. Оставшееся время из 120 минутной тренировки это реализация задумки микроцикла. К слову, когда задано количество повторений или занятие идет под счет время на проработку сокращается, но тогда практически нет возможности подходить к парам и исправлять ошибки. Если есть вопросы задавайте. Продолжение следует…
добрый: Хорошая публикация
Правша: Сварожич, не тронь Федоришена! это у каратистов святая ко... короче, неподсуден он у них. Даже тогда, когда явно бредит. Примером бреда может служить часть его выступления на "Русском семинаре", там Федоришен играл роль "эксперта по ножевому бою" - показывал ту х... харизьму, которой научился у Кочергина (попутно отпуская в язвишки в адрес своего краснокимонового брата) - прыгал, тряс ручищами и областью "тандена" - не пустать с "тандемом" ))) "Танден" - это "средоточие силы" в животе, оно якобы тренируется дыханием с красноречивым назвыанием ИБУКИ )))))))) Федоришен обладает редким даром вмещать в одной голове мысли разных людей, которые он цитирует в зависимости от обстоятельств, не обращая внимание на нестыковки и противоречия заимствованных установок. Например, он пропагандирует карате, но броски показывает, криво с... скопированные из раннего арсенаа СГБ. Вот такой он, творческий человек с неформальным взглядом.
денис: Не спора ради а строго с целью информирования: Технические своды фехтовальных разделов "функционально избыточны" . Специально так сделано. На предложенную Сварожичем совершенно верную методу это никак не влияет, но просто техники хватит на много циклов. :)
Шатунов: Для инструкторов РБМ. ЗАЛ, ОБОРУДОВАНИЕ, КОЛИЧЕСТВО И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК Местоположение зала. Зал для занятий РБМ должен находиться в шаговой доступности (5 максимум 10 мин. пешком) от остановок общественного транспорта. Хорошо, если этих остановок будет несколько, чтобы обеспечить подъезд занимающихся к спортивному залу из разных районов города. Рядом со спортивным залом должна находиться парковка для частного автотранспорта, так же в шаговой доступности. Таким образом обеспечивается удобный проезд занимающихся, пользующихся услугами общественного транспорта, и занимающихся имеющих возможность приезжать на автомобиле. Желательно, чтобы спортивный зал находился не далеко от административного центра города или от административного центра (транспортного узла), большого густонаселённого района. Такое расположение зала значительно повысит привлекательность тренировок для желающих. Оборудование зала. Обязательно (!) в зале должен быть ковёр для спортивной борьбы или татами для борьбы дзюдо. Наличие амортизирующего покрытия позволяет проводить безопасные тренировки по борьбе, акробатике и гимнастике. Обязательно (!) в зале должны быть боксёрские мешки разного веса и плотности и боксёрские груши. Если нет возможности найти зал с ковром и мешками, придётся искать два зала: один с ковром, другой с мешками и грушами. Специализированные тренировки можно проводить в разных залах. Количество тренировок Минимальное количество тренировок в течение недели – 2 занятия (например вторник-четверг). Максимальное количество тренировок в течение недели – 6 занятий с одним выходным. Оптимальное количество тренировок в течение недели – 3 занятия (например вторник-четверг-суббота). Продолжительность тренировок Минимальная продолжительность тренировки – 1 час. Максимальная продолжительность тренировки – 2,5 часа. Оптимальная продолжительность тренировки – 1,5-2 часа.
swetozar: У меня вопрос. А если группа детская, всё вышеизложенное подвергается корректировке? На мой взгляд, продолжительность занятия должна быть сокращена, в отличие от количества занятий в неделю. Тренировочные периоды как-то меняются?
Шатунов: swetozar пишет: У меня вопрос. А если группа детская, всё вышеизложенное подвергается корректировке? На мой взгляд, продолжительность занятия должна быть сокращена, в отличие от количества занятий в неделю. Тренировочные периоды как-то меняются? Учебник "Теория и методика физической культуры и спорта". Там все ответы на интересующие тебя вопросы.
swetozar: Благодарю за наводку!
Сварожич: swetozar пишет: У меня вопрос. А если группа детская, всё вышеизложенное подвергается корректировке? Все вышеизложенное для занимающихся от 12 лет. Если учитывать наш опыт. Детей можно набирать с 7 лет. Но тогда о восьми дисциплинах речи быть не может, либо фехтование, либо безоружный бой, мы остановились на безоружном бое БОРЬБА, ДРАКА НОГАМИ, КУЛАЧНЫЙ БОЙ. Без Рукопашного боя и Штурма. Результаты еще не обработаны т.к. год не закончился, но предварительно можно сказать, что направление мы взяли верное. К началу августа типовая программа занятий будет у Валентиныча по результатам нашего опыта. Несколько общих моментов. Детские группы лучше разделить так: - дети от 7 до 11 лет - подготовительная группа ( максимальное время тренировки 90 мин из них 30 минут игровая) - дети от 12 до 14 лет - начальная группа спортивного восмиборья (максимальное время тренировки 120 мин) - подростки от 15 до 17 лет - группа спортивного восмиборья (максимальное время тренировки 150 мин)
swetozar: Благодарю, Сварожич! Если не против, я к тебе ещё буду обращаться за консультацией, поскольку с сентября планирую начать тренировки детской группы РБМ, ориентировочно с 6 до 12 лет.
Сварожич: swetozar пишет: У меня вопрос. А если группа детская, всё вышеизложенное подвергается корректировке? Все вышеизложенное для занимающихся от 12 лет. Если учитывать наш опыт. Детей можно набирать с 7 лет. Но тогда о восьми дисциплинах речи быть не может, либо фехтование, либо безоружный бой, мы остановились на безоружном бое БОРЬБА, ДРАКА НОГАМИ, КУЛАЧНЫЙ БОЙ. Без Рукопашного боя и Штурма. Результаты еще не обработаны т.к. год не закончился, но предварительно можно сказать, что направление мы взяли верное. К началу августа типовая программа занятий будет у Валентиныча по результатам нашего опыта. Несколько общих моментов. Детские группы лучше разделить так: - дети от 7 до 11 лет - подготовительная группа ( максимальное время тренировки 90 мин из них 30 минут игровая) - дети от 12 до 14 лет - начальная группа спортивного восмиборья (максимальное время тренировки 120 мин) - подростки от 15 до 17 лет - группа спортивного восмиборья (максимальное время тренировки 150 мин)
Игорь Ставрополь: Благодарю за рекомендации. Почерпнул много нового и, безусловно, полезного. Перейму опыт, буду применять!
Сварожич: swetozar пишет: с сентября планирую начать тренировки детской группы РБМ, ориентировочно с 6 до 12 лет. И это правильно, по трем причинам: 1. Детская группа как правило стабильна в количественном отношении и именно она вытягивает аренду времени в залах как собственную так и обормотов старших. 2. Вы создаете себе работу на последующие годы. 3. Вы воспитываете подрастающее поколение способное не сопли жевать и просиживать жопу за компьютером, а деятельное способное во дворе и мяч погонять и если придется сопли на кулак намотать
добрый: Обувь для многоборца РБМ Русь ходила в сапогах. Сапоги с длинными голенищами, высокими каблуками и крутыми загнутыми носами – это исконная русская обувь. Кроме выходных и повседневных сапог, были сапоги праздничные, в которых плясали. Были и сапоги для борьбы. Простого кроя, без каблуков, с относительно мягкой подошвой, с голенищами средней длины. Мягкие выворотные сапоги — обувь, характерная для русских деревень. Но в Х в. на Руси такие сапоги были известны, как обувь горожан. http://shot.qip.ru/008BK5-1Vmk2GbZ2/ Одними из самых оскорбительных прозвищ для великоруса, до сих пор являются «босяк» и «лапотник». Это не просто указание на бедность, это прозрачный намёк на нерадивость, разгильдяйство и неумение обеспечить себя самым необходимым – хорошей обувью. Боролись парни и взрослые мужчины Руси, только в обуви. Во-первых, владение хорошей обувью показывает положение человека в обществе. Во-вторых, сапоги защищают пальцы ног от травм (вывихов и переломов), удерживают голеностопный сустав в правильном положении, а также защищают голень от ударов ногами противника при выполнении подсечек и других приёмов выполняемых ногами. В-третьих, сапоги часто становились «на кон». Победитель забирал сапоги побеждённого. Такой порядок был обычным не только для борьбы, но и для кулачного и палочного боя. В лаптях или босяком, на бои выходить было не только неразумно, но и позорно. Времена меняются, но целесообразность и трезвость мысли остаётся. Если посчитать количество травм пальцев ног, голеностопных суставов и голеней, у нынешних поклонников «босоногих» видов борьбы и рукопашного боя, то закрадываются сомнения во вменяемости людей их продвигающих и увлекающихся ими. Русское Боевое Многоборье наследует традиции состязательной культуры Руси. Именно поэтому, многоборцы, во всех видах тренировочной деятельности и в каждом виде соревновательной программы, используют различные виды спортивной обуви для единоборств. В РБМ допускается использование обуви для бокса («боксёрки»), обуви для спортивной (греко-римской и вольной) борьбы («борцовки»), обуви для борьбы САМБО («борцовки»). http://shot.qip.ru/008BK5-2Vmk2GbZ5/ http://shot.qip.ru/008BK5-2Vmk2GbZ4/ http://shot.qip.ru/008BK5-3Vmk2GbZ3/ Уважаемые многоборцы! В каждом спортивном единоборстве существует соревновательный костюм спортсмена. РБМ не исключение. В РБМ достаточно сложная и многочисленная экипировка. Обувь является обязательной составляющей этой экипировки. 1. Проведение соревнований в обуви – многовековая русская традиция. 2. Проведение соревнований в обуви – значительно снижает травматизм. 3. Проведение соревнований в обуви – создаёт благоприятное эстетическое впечатление о мероприятии у зрителей и участников. 4. Проведение соревнований в обуви – необходимая гигиеническая мера. 5. Проведение соревнований в обуви – повышает статус РБМ в иерархии единоборств. 6. Проведение соревнований в обуви – обязательная мера прописанная в правилах. Никакие отговорки о причинах отсутствия спортивной обуви на тренировках и соревнованиях по РБМ, не считаются уважительными. Если нет возможности приобрести новую обувь, всегда можно купить обувь с рук, бывшую в употреблении, по значительно более низкой цене, чем новую в магазине. Достаточно внимательно изучить предложения о продаже спортивного инвентаря и снаряжения в интернете, чтобы подобрать устраивающий вас вариант. Совершенно не обязательно останавливать свой выбор на самых дорогих моделях спортивной обуви от «раскрученных» и модных производителей. Практика показывает, что срок жизни спортивной обуви примерно одинаков, не зависимо от бренда и цены. Обувь с применением натуральной кожи стоит дороже, но позволяет надеяться на более длительный срок эксплуатации, чем обувь из искусственных материалов. Обувь из искусственных материалов отличается своей дешевизной, по сравнению с обувью из кожи. В любом случае, вы можете без особого труда подобрать себе тот вариант, который полностью вас устроит по соотношению параметров цены и качества. УВАЖАЙТЕ СЕБЯ И ВЫБРАННЫЙ ВАМИ ВИД ЕДИНОБОРСТВ!
добрый: ТРЕНЕРА КАК ОНИ ЕСТЬ! Независимо от наград, рангов, регалий и других законных способ выразить свое положение есть всего два вида тренеров. «Методист» и «Недоучка». И опыт и жизненный стаж здесь тоже роли не играет ведь этот подход к обучению складывается из внутренних убеждений которые как говорит практика не меняются со временем. Есть еще один подвид «Человек случайный» но рассматривать его не стоит из-за того что процесс спорта для него провинность или временное пристанище и в результате никак не заинтересован. «МЕТОДИСТ» - преподаватель, относящийся к процессу обучения с неким фанатизмом и следующий детально расписанному плану обучения. Причем его план может отличаться от принятых, даже в его системе спорта, но в целом он будет логичным и приводящим к результату. Весьма требователен, к себе и окружающим. На тренировках с ним можно говорить в основном только о спорте и некоторых вещах связанных с мотивацией к занятиям. Все прочие разговоры отметаются. Атмосфера на тренировках рабочая и полностью подчинена идее тренировочного процесса. Учеников у него немного в силу особой требовательности и четкости указаний и отношения к построению занятий. Если надо то может заставить учеников заниматься любым делом, приводящим к результату независимо от их желаний. Пожелание учеников учитываются, но выполняются только в строгом соответствии с графиком проведения тренировок и изучения тем! Занимающиеся регулярно выступают на соревнованиях и занимают призовые места, и малочисленность никого не смущает. Неудачи же позволяют увидеть недочеты подготовки и улучшить преподавание или сделать упор на некие технические действия. «НЕДОУЧКА» - преподаватель с веселым отношением к жизни и заражающий окружающих энергией. Суетлив и стремится произвести как можно лучшее впечатление на окружающих. План тренировок и график зачастую игнорируются. Показывает в основном то что интересуется ученики, независимо от того усвоен ли прошедший ранее материал или нет. На тренировках часто играет музыка как одно из средств отвлечения внимания и снижения критичности к процессу тренировки у занимающихся. Позволяет занимающимся, свободное поведение и неучастие в трудных заданиях. Как правило, на тренировках время проходит весело и большинство посещает их именно из-за веселой атмосферы, совмещенной с занятиями. Группы весьма многочисленны, но результаты у спортсменов крайне низкие, в следствии, недостаточной проработанности и прививания навыков. Достижения их подстегивают и заставляют везде только об этом и говорить. Неудачи переживаются крайне тяжело, вплоть до ухода из спорта или переориентации на другие виды занятий. Ваш выбор тренера зависит только от Вас самих и Вашего отношения к жизни. Но выбирая помните про свою цель в спорте. Если просто весело и с пользой провести время то это одно. А вот если на самом деле научится и добиться определенных результатов то совсем другое. ВЫБОР ПРЕРОГАТИВА СИЛЬНЫХ, А СЛАБЫЕ ИДУТ ПО ТЕЧЕНИЮ! © Григорий Шепелёв! Руководитель клуба РБМ «РУСГАРД»
Шатунов:
полная версия страницы